. . .

Ce e depresia postpartum?

Articol realizat de Dr. Mihaela Selescu, fondator InCapulMeu.ro

depresia-postpartumȚi-ai dorit enorm un copil. Atât de mult, încât ai trecut prin două sesiuni de fertilizare în vitro și o sarcină în care jumatate de dimineți ți le-ai petrecut la toaletă. Și, totuși, ai reușit.

Ții în brațe mogâldeața mică și pufoasă și parcă ceva nu e în ordine. N-ai dormit bine de vreo săptămână, îți vine să plângi non-stop și nu înțelegi ce ai de făcut, nu știi dacă te vei descurca și te cuprinde vina că nu-ți iubești copilul și deci, nu ești o mamă bună.
Stai liniștită, suferi doar de depresie postnatala!

Simptomele au apărut în prima lună după sarcină și sunt în principal cauzate de tot felul de dezechilibre hormonale apărute în timpul acestei perioade.
Din experiență, cel mai probabil ele pot dispărea de la sine în zile sau săptămâni sau, din contră se pot agrava.

Depresia postnatala este o afecțiune care trebuie tratată cu seriozitate , unele cazuri de depresie sunt atât de severe încât se transformă în psihoză postpartum ajungând la sinuciderea mamei sau uciderea copilului.

Recomand că, în asemenea cazuri, o supraveghere atentă de către familie este necesară, urmată de internarea în spital și tratament specific.

Care sunt simptomele?
Te poți simți tristă, lipsită de speranță, cu o stimă de sine scăzută, nu dormi noaptea, ai anorexie, ești frustrată, cu libidou aproape zero și ești total lipsită de energie.

Care este cauza?
Principala cauză a depresiei post-partum este una hormonală. Vinovată este probabil oxitocina, hormonul care va crea atașamentul între mamă și bebeluș. O secreție inadecvată va crea probleme de atașament. Pe lângă cauza fizică, mai sunt și factori secundari implicați, factori care țin de vârsta mamei (mămicile foarte tinere sunt mai predispuse), de statutul socio-economic, precum și de mediul familial în care locuiește mama.

În cazul în care ți se pare că ai simptomele menționate mai sus, nu dispera. Adreseaza-te în primul rând unui medic care să-ți confirme sau nu diagnosticul și eventual să-ți dea un tratament specific.

Dacă prezinți doar simptomele ușoare ale depresiei postpartum, ai mai jos câteva recomandări menite să-ți asigure ție și familiei tale o stare psihică bună:
1) Creează o legătură puternică cu bebelușul tău
O legătură sigură cu bebelușul contribuie la starea ta de bine prin endorfinele care se eliberează, precum și la dezvoltarea lui psihologică corespunzătoare. De cele mai multe ori, mamele depresive pot fi foarte iubitoare și atente o perioadă, ulterior se pot manifesta negativ. Tocmai această inconstanță pune bazele unui atașament patologic care, s-a demonstrat practic, va afecta starea psihica ulterioară a copilului.

2)Cere ajutorul
Chiar dacă în lumea în care trăim să ceri ajutorul este un semn de slabiciune, nu te transforma într-o mămică nefericită, obosită, dar independentă. Nu te izola, spune ceea ce se întâmpla cu tine și mai ales cere ajutorul. Vorbește cu mămici care trec prin aceeași problema.

3)Ai grijă de tine
Nu ești o mamă rea dacă nu faci într-o zi curățenie în casă. Dormi, mănâncă când trebuie, citește câteva pagini dintr-o carte, ieși afară. Sunt sigură că cineva te poate ajuta măcar pentru câteva ore. Nu poți fi o mamă bună, dacă tu însăți nu te simți bine.

4)Investește în relația cu partenerul
Naștere unui copil poate inversa sistemul de priorități dintr-o familie. Acesta poate afecta enorm psihicul partenerului care se va simți probabil neglijat. Fă-ți timp să ieșiți împreună, implică-ți partenerul în activitățile cu bebelușul. În felul acesta, vei avea nu unul, ci trei membri ai familiei fericiți.

Te invităm să apreciezi și urmărești activitatea noastră prin:

TAGS CLOUD

1 iunie - WAHM Piatra Neamt - Ateliere pentru copiiABCacomodarea cu gradinitaactivitati de vacantaalaturi de Andra Todiritaaleea terapeuticaAradaranjamente floraleAroma de lavanda - Argesatelieratelier bijuteriiatelier brioseatelier cosmeticeatelier croitorieAtelier de confecţionat dreamcatcheratelier de impaslit zaneatelier de pictat traistuteAtelier de sapunuri naturaleAtelier Decoupage & Reliefatelier floralatelier globuriatelier impaslireatelier impaslitatelier impaslit planeteatelier impaslit zaneatelier jucarii reciclateatelier prajituriatelier sapunatelier weavingateliere copiiateliere de vara copiiateliere de vara pentru copiiateliere varaateliere wahmAtelierul de împâslit Zâne - ConstanţaAtelierul de Pictat Trăistuţeavioane de hartiebalkanik festbeautybijuteriibrandingBranding personalbroderieBroderie in relief in 4 pasibroderii voioaseBucuresticadouCateva vorbe despre contractecele 12 simturicer lectura copiicerc de lecturaCERC LECTURAcerc lectura copiicomunicareconfectionat martisoareconsiliere contabilaconsiliere juridicaconsultanta cosmeticacontabilitateContabilitate - documente primare partea 1cosmeticecosmetice handmadecroitoriecroitorie de bazacrosetatCum arata postarea ideala de prezentare a serviciilor pe Facebook?Cum crestem vizibilitatea paginilor de Facebook?curs de brodatcurs de graficacurs de prim ajutorcurs fotocurs fotografiecurs inot copiicurs picturaCurs practic marketing onlinecurs vanzaricusaturiDecoraţiuni din pastă de zahărdecoupagedecoupage de iarnadefilare modadezvoltare personalaechilibru viata profesionala personalaediție de toamnăeducarea simturilorFacebook ADS cu Daniela Buracfacebook tricksfelicitare craciunfonduri europenefotografiefotografie de produsfotografie produsfundraisegradinahandmadehobby afacereHomeschooling și lucrul de acasăiarmarocIeșire WAHM Piatra-Neamținaltam zmeeinfiintare firmeintalnire wahmInteligenta emotionalaInteligenta emotionala in relatia cu clientii (colaborare WAHM)interviuinterviu cu adriana dumitrascuinterviu cu alexandra cretu de la Chic'n Art DesignInterviu cu Oana Georgi- Atelier de maini iscusiteInvatam sa crosetamjocuri din copilariejocurile copilarieijucariila mama acasaLicitatie online Work At Home Moms Romanialifecoach!lucram de acasalucru de acasamake-upmama antreprenormama connectmama connect si trocMama connect şi troc - Baia Maremama festMama Fest - ediţie de toamnă Baia MareMama Fest - Târg de Crăciun Baia Maremama fest timisoaramama singuraMama Start-Up Home and DecoMamaFestmame meseriaseMame Meseriaşe în PloieştiMame meseriașe la Centrul Comercial Auchan Titan!Mamele singure au superputeri 1 - Situatii abuziveMamele singure au superputeri 2: Demonstratie cosmetice naturalemargeleMarketingmarketing si prMărțișoare realizate de mamele WAHMmentoratmindfulnessMirela'S Handmade STOREne personalizam tricoulnlp pentru mamicioportunitati de finantareoportunitati finantarepermaculturapetrecerePetrecere WAHM Baia Marepetrecere wahm bucurestiPFApicnicpicnic si drumetiepictura sticlaplan afaceriplan de afaceripoarta-ma in povestepoints of youPRprezentare de modaprezentare modaproiect fotoproiectie de filmProiectie de filmePromovare onlineProtectia drepturilor de proprietate intelectualarelatia parinte copilsa invatam contabilitatesa pictam figurina preferatasapunsapunulSărbătorim copilăria - Baia Marescoala de arte si meseriiscolarim crestem devenimscrapbookingsecret santaSecret Santa WAHM ConstanţaSeoSEO. Metode de promovare onlineSesiune de beauty si rasfat alaturi de Alina SeransezatoareSezatoare de croitoriesezatoare de fotografieSezatoare despre sistemele MLMSezatoare despre sistemele MLM - Forever Living si Herbalifeshabby chicSharesoft skillsSprijin emotionalSprijin emotional pentru mamele singureSRLSticlă de sărbătoare cu Laura Odagiustreet deliverySuişuri şi coborâşuri în lucratul de acasătargtarg martisortehnica crapariitehnica serveteluluitehnici cusutterapie beautytime managementtricotattrocUn exercitiu pentru a exersa claritatea si increderea in propria capacitate de a ne atinge obiectiveleutilizarea uleiurilor esentialevanzari onlinewahmwahm se implicaWAHM se implica - august 2017webinarwebinar job onlinewebinar oportunitati de finantarework and life balancework at home momwork at home momsziua portilor deschise

LEAVE A COMMENT