1. Te invităm să ne prezinți despre începuturi, motivație și inspirație.
În primul rând, mulțumesc pentru această ocazie de a povesti despre mine comunității WAHM.
Începuturile sunt legate de momentul când am devenit mamă de gemeni, acum 6 ani, când a răsărit în mine nevoia de a face lucrurile mai bine pentru copiii mei. Mi-am dat seama că vin din spate cu un bagaj greuț și am căutat sprijin. Am făcut nenumărate cursuri de parenting,
din România (All About Parenting) și din afară (Hand in hand parenting, Great Parenting Simplified, Aha Parenting) plus citit cărți, plus participat la conferințe pe tema parentingului și
nimic nu părea că funcționează pentru mine. În aceste cursuri, am învățat multe tehnici de gestionare a diverselor situații pe care părinții le întâmpină. Dar eu, la finalul zilei eram la
fel de dezamăgită de reacțiile mele de a țipa sau de lipsa prezenței sau de indisponibilitatea mea emoțională pe care o simțeam uneori. Mă trezeam din nou că rulez aceleași programe,
de frustrare, de neputință, de copleșire, de vinovăție. Și rulând din aceste programe, nu aveam cum să îmi aleg reacțiile pe care mi le doream ca părinte pentru copiii mei. Eram într-un cerc vicios.
Și așa am înțeles că la mine este cheia. Am învățat să mă uit la mine, să-mi ofer empatie, să-mi conștientizez stările și ce le provoacă, să pun pauză între stimul și reacție. Și multe altele. Am descoperit că până să învăț despre tehnici de gestionare a copiilor mei, e nevoie să învăț care sunt părțile din mine care mă împiedică să mă comport așa cum îmi doresc cu copiii mei. Lucrul acesta cu mine, m-a ajutat foarte mult și am văzut atât de multe schimbări
în viața mea de părinte și în relația cu copiii mei, încât am simțit o chemare puternică să pot însoți și eu alți părinți care vor să își crească o relație autentică cu copiii lor, dar nu știu cum și de unde să înceapă.
Noi suntem adulții din relație și noi suntem cei care trebuie să facem primul pas către o viață împlinitoare de familie. Dacă lucrurile nu merg bine cu copilul, noi suntem responsabili să găsim o cale de a ajunge la ei și de a așeza lucrurile armonios între noi. Și întotdeauna e nevoie să începem de la noi.
2. Care sunt serviciile oferite de tine?
Serviciile pe care le ofer sunt de Consiliere 1-la-1, în care lucrez cu câte un client, individual.
Ședința durează 50 de min și putem lucra pe diverse zone de interes ale părintelui.
Apoi, de câteva ori pe an, voi deschide înscrierile pentru Programul de Grup, este un
program complex cu întâlniri săptămânale, care durează 12 săptămâni (3 luni), în care
părinții primesc abordarea cap-coadă despre cum putem crește armonios și sănătos
împreună cu copiii noștri.
Programul poate fi parcurs și individual, la cerere.
De asemenea, organizez și workshopuri pe tema ”Inteligența emoțională” sau ”Cum să punem limite cu respect”.
3. Cum decurge dialogul cu un client, în ce constă o sesiune de consultanță?
În primul rând, ședințele de coaching diferă de la client la client. Nu toți au aceeași nevoie, disponibilitate, nu toți sunt în același punct al călătoriei lor de părinți, nu toți vin cu același bagaj, de aceea și ședințele pot fi foarte diferite. Și asta este ok și în regulă. 🙂
Ca să încerc totuși un răspuns, pot spune că în sesiunile de lucru cu părinții, atenția cade pe părinte. Degeaba învățăm tehnici, dacă nu avem resursele necesare care să ne ajute să le ducem în practică. Desigur că discutăm și despre tehnici și despre copil, dar zona centrală este părintele.
4. Am văzut pe pagina ta câteva informații despre Kitul Emoțiilor și mi-a plăcut mult
ideea. Te rugăm să îl prezinți și să ne povestești despre cum se poate achiziționa!
Kitul emoțiilor este un instrument creat de mine, care vine în ajutorul părinților atunci când
vor să îi învețe pe copii, într-un mod practic, despre emoții.
Este un instrument interactiv, pe care îl putem printa, plastifia (ca să dureze mai mult, dar și
pentru refolosirea fișelor), iar unele pagini pot fi decupate ca să poată fi folosite mai ușor de
către copii. Totul este marcat pe foi, acolo unde poate fi decupat, pentru o utilizare mai
ușoară. Este foarte ușor și intuitiv de folosit.
Principiul este următorul: toate emoțiile sunt bune, ele sunt energie, iar noi ca părinți e important să îi ajutăm pe copii să le proceseze într-un mod sănătos.
În interior se găsesc:
– 18 cartonașe cu emoții
– 30 de cartonașe cu nevoi (pe 3 tipuri de nevoi)
– 1 roată a emoțiilor
– 3 termometre cu emoții
– fișă de lucru: unde îmi simt emoțiile în corp
– fișă de lucru: desenează-ți emoțiile
– fișă de lucru: parcurge labirintul
– 2 postere cu emoții
Ele pot fi folosite la amenajarea unui colț al calmului (”calm corner” – găsim inspirație pe
pinterest pentru amenajare), unde copilul va fi invitat să își exploreze emoțiile oricând
dorește.
Prețul lui este de 50 de lei, și ofer o reducere pentru comunitate.
5. Dacă ar fi să schimbi ceva în pașii făcuți din punct de vedere profesional, ce ai
modifica și de ce?
Dacă mă uit puțin la ziua de azi, deși a fost un drum greu și anevoios, în care am petrecut
ani în corporații și nu mă regăseam deloc, acum sunt într-un punct în care mă simt pe deplin împlinită profesional. Simt că aceasta este chemarea mea, pentru asta am fost făcută.
Absolvirea Facultății de Traducere și Interpretare și experiența limbilor străine (engleză, franceză, neerlandeză) mi-au facilitat accesul la informații din diferite culturi, mi-au permis să urmez formarea de Consilier pentru părinți la Institutul de parenting JAI, iar experiența din corporații mă ajută și azi pe partea tehnică și de organizare/planificare.
Dacă trag linia, nu mai regret nimic astăzi, deși mulți ani am făcut-o. Acum, bucuria de a-mi desfășura activitatea de Consilier pentru părinți mă face să-mi dau seama că fiecare pas pe care l-am făcut, a avut sensul lui și m-a ajutat să devin cine sunt azi.
6. Ce ai păstra exact cum a fost făcut în trecut?
Dacă trebuie să răspundă Alexandra de azi, răspunsul este că aș păstra totul la fel. Mi-a luat ceva timp să mă împac cu acest parcurs al meu, au fost ani în care nu m-am regăsit în ceea ce făceam, ani în care nu înțelegeam care este drumul meu, de fapt.
Până când am înțeles sensul fiecărei experiențe din viața mea, pe care o accept cu drag așa cum este ea.
7. Cine îți este alături când ai îndoieli, când îți e greu, când poate obosești pe drumul
ales?
Soțul. Sunt binecuvântată să am un soț iubitor și care mă susține și mă încurajează atunci când mi-e greu. Când obosesc sau când nu mai văd luminița de la capăt. Și atunci apare el și o aprinde :))
8. Ce presupune o zi de muncă pentru tine? Cum arată aceasta?
Programul meu este foarte diferit de la o perioadă la alta. Suntem doar noi 4, fără ajutoare externe, deci, organizarea este foarte importantă pentru noi.
Programul se împarte între profesional și familie. Îmi organizez orele de lucru în funcție de copii, așadar eu lucrez fie când sunt ei la grădi sau când sunt supravegheați de un alt adult sau când le dau ceva de joacă ca să pot lucra ce am urgent.
Timpul cu familia este foarte important pentru noi și alocăm timp de joacă, plimbare, voie
bună și odihnă în timpul programului nostru săptămânal.
Am grijă să prioritizez și timp pentru mine, să am grijă de mine și de nevoile mele, pentru că dacă le neglijez constant, atunci nimeni din casă nu va fi bucuros. :))
Așadar, grijă la ce mănânc, hidratare, mișcare de cel puțin 3 ori pe săptămână, scris în
jurnal, somnul bun și odihnitor fac parte din rutina mea săptămânală.
Când copiii nu sunt la grădi, acum pe perioada vacanței de vară, adormim mai târziu, ne
bucurăm de serile frumoase de vară, ne trezim mai târziu, biroul meu se mută în living, unde pot supraveghea copiii, pregăti mesele și face postări pe facebook. Flexibilitatea și
adaptarea la ce se poate sunt parte din program. :))
9. Am citit pe pagina ta de facebook o mulțime de informații interesante despre
tantrumuri, conflicte între frați. Care este frecvența cu care scrii, cât durează de regulă realizarea unui material/articol și cum alegi subiectele?
Da, așa este, am scris de obicei despre provocări cu care m-am confruntat și eu în relația cu copiii mei: tantrumuri, conflictele dintre ei (ei fiind gemeni sunt într-o permanentă competiție
care apoi degenerează în conflicte și lupte).
Este adevărat că am scris destul de rar, având în vedere că aveam un timp limitat și când prindeam puțin timp liber, preferam să îl consum învățând. În ultimii ani m-am concentrat pe acumulare, iar acum îmi propun să scriu mai des și mai regulat.
De obicei, când scriu un articol mă inspiră o situație, un context anume, fie din viața mea de părinte, fie din discuțiile cu alți părinți, din care aflu ce îi frământă pe ei.
Nu îmi ia mult să scriu un articol, dacă subiectul este din aria mea de expertiză. Am scris și articole care au necesitat documentație temeinică, legate de tipurile de sarcină gemelară sau de tulburările de procesare senzorială. Acelea pot dura și 1 săptămână de lucru zilnic.
Momentan lucrez la o nouă căsuță a blogului, curând va fi gata și veți avea din nou acces la toate articolele.
10. Care sunt planurile tale pe termen scurt, mediu și lung?
Să le luăm pe rând.
Pe termen scurt: îmi doresc să lansez programul meu de grup pentru părinți, cel de 12
săptămâni. În prezent, lucrez intens în această direcție: organizare, materiale, lansare.
Pe termen mediu: să ajung la cât mai mulți părinți care au nevoie de sprijin și de resurse
pentru a rula din zona lor împuternicită.
Pe termen lung: îmi doresc să demarez și alte proiecte dragi mie, pentru comunitatea
părinților de gemeni, cu programe special dedicate nevoilor lor. Îmi amintesc câtă nevoie de sprijin specializat am avut, și nu am găsit.
11. În încheiere, te rugăm să redai un citat care te inspiră.
„O mare parte a comportamentului „urât” înseamnă un copil care strigă după ajutor.”
-Dr. Shefali Tsabari
12. Ar fi binevenite câteva cuvinte pentru mamele din comunitatea Work At Home
Moms.
Dragă mamă care citești aceste rânduri și simți că ți-e greu uneori, știu greul tău. Știu că ești fericită că ești mama copilului tău drag, dar uneori te simți copleșită. Și nesigură, și tristă, și neînțeleasă, și nevăzută și neascultată. Simți că ești tu și restul lumii.
Dar să știi că nu ești singură.
Aș vrea să te invit să te observi, să te uiți la ceea ce simți, la cum se simte în corpul tău, să vezi ce nevoie țipă de dedesubt. Vezi cum poți onora acele nevoi ale tale, ce pas cât de mic poți face către împlinirea lor? Fă acest pas minunat către tine. Dacă tu umbli cu ceașca goală, ce poți oferi copilului, familiei din ceva secătuit?
Să ne uităm mai întâi la noi, este un gest de curaj. Să învățăm să ne privim cu compasiune, chiar și în momentele în care nu suntem așa cum ne dorim. Căci înțelegem de unde venim
cu toate aceste filtre care ne bruiază realitatea. Iar acesta este un proces, care durează.
Ne strângem o comunitate faină pe grupul de Facebook: Părinți în echilibru, unde te invit și pe tine, dacă rezonezi cu cele spuse mai sus. Acolo găsim inspirație, conectare, informații utile, sprijin și fiecare este binevenit să ofere și să își ia ce are nevoie.
Important este ca la final de zi, să ne simțim sprijiniți, să știm că avem un loc unde să ne
găsim puterea ca să fim părinți așa cum ne dorim.
Trimit o îmbrățișare!
www.facebook.com/mamalapatrat
www.facebook.com/groups/parintiinechilibru
www.instagram.com/mamala
www.mamalapatrat.ro
